
среда, 22 января 2020
А я вчера сняла видео день
вместо фото дня. Я уже не один раз слышала на акт. тренингах, что нужно снимать себя на камеру как можно чаще и начинать нужно с документалки. Но мне всё было лень. А тут - я так люблю снимать фото дни - вот и мотивация))))

понедельник, 20 января 2020
Значит, я опять была на актерском тренинге в субботу. И я однозначно не понимаю, что со мной происходит. К слову сказать, раньше было тоже самое (за редким исключением), но раньше я всегда была в таком состоянии, а теперь мне есть с чем сравнить... И я делаю вывод, что что-то не так. Вопрос, что? После этих тренингов/репетиций я не то, что как выжатый лимон, у меня как будто вообще пусто в плане хоть каких-то сил. И я до сих пор в таком состоянии, хотя прошел уже день. Просто опустошение такое, будто на меня стая кровососов-вампиров набросились и всё под чистую выпили. Все симптомы на лицо. Раздражение. Отделённость. Вот тут я открыла для себя Америку. Оказывается, чтобы чувствовать себя чужим среди своих, холодность к окружающим нужно чтобы просто не было сил. Видимо, психика переходит на какой-то экстренный режим и будто замыкается. Засада в том, что даже на то, чтобы принять от кого-то эти силы нужны силы, а их нет, ахах, замкнутый круг. Получается, нужно сделать невозможное практически, переступить через свои защиты и принять, открыться доброте, которая мне дает силы. И, блин, это вот всё тупо из-за того, что я сходила на какой-то тренинг, какого ***? Про то, что мне хотелось после него помыться, я молчу, потому что причина этого явления мне известна. Про обесточенность, блин, для меня это большая проблема из-за которой я этим и не хочу заниматься. Самое забавное, что на моей памяти были некие "светлые" спектакли или репетиции, после которых я чувствовала себя наполненной светом и спокойствием. При том, что я могла, например, реветь там по пьесе, но, видимо, я делала что-то правильно и поэтому результат был хороший. Короче, мне надо понять, что я делаю не так. Мне даже спросить об этом не у кого((
четверг, 16 января 2020
Божечки... то ли у нас радиостанция на работе сменилась, то ли ещё что... но я вдруг просто дико раздражена из-за ЭТОЙ ТУПОЙ МУЗЫКИ!!!!!!!
А до этого норм было. Странно.
А до этого норм было. Странно.
среда, 15 января 2020
Опять я про танцы. Сегодня у меня первое занятие с новым педагогом по сальсе. И вот не известно, "пойдет" у меня или нет. У меня очень странные чувства по поводу сальсы. Вот так всегда, когда то ли занимаешься чем-то, то ли нет. С одной стороны, я пришла туда в начале февраля прошлого года, т.е. уже почти год я занимаюсь сальсой. И это много, как мне кажется. С другой стороны, я ходила абы как до осени и этого почти не видно, что я туда год хожу. И толку тогда, что я туда ходила? Ну, вообще, сальса свою миссию выполнила, но я опять хочу большего, как обычно) Изначально я просто хотела научиться слушаться партнера и всё. И мне казалось, что будет хорошо походить туда перед бальными танцами. Ох. Ладно. Щас я посчитаю, сколько месяцев я туда проходила на деле. За год, я, получается, занималась этим 40 часов. Т.е. выходит 5 месяцев занятий я сюда хожу, если убрать пропуски. Ну, для 5-ти месяцев, наверно, все не так уж и ужасно, учитывая, что я не особо пластичная сама по себе.
А это опять итог моих занятий в цифрах за весь 2019-й год
А вообще, все эти цифры я выписываю по одной простой причине - когда я что-то изучаю, у меня постоянно ощущение, что я ничего не знаю и не умею. И мне кажется, это какое-то не здоровое состояние.
А это опять итог моих занятий в цифрах за весь 2019-й год
А вообще, все эти цифры я выписываю по одной простой причине - когда я что-то изучаю, у меня постоянно ощущение, что я ничего не знаю и не умею. И мне кажется, это какое-то не здоровое состояние.
понедельник, 13 января 2020
А я продолжаю эту практику записывания количества времени, потраченного на то или иное занятие. Вообще, не плохая штука. Помогает анализировать, сравнивать, видеть промахи или видеть, что всё не так уж и ужасно. Я сюда только рисование не написала, ибо перестала почему-то записывать эти часы, не хочу почему-то)
Мои ежедневные ночи с 22.07.2019 по 13.01.2020
Оооо, оказывается, я всё это записываю уже дольше года, ого... надо будет годовой отчет сделать за 2019-й. Отчеты, похоже, стали моей страстью, ахах)) А то делаешь-делаешь, а подтверждений никаких нет, будто и не занимался ничем.
Мои ежедневные ночи с 22.07.2019 по 13.01.2020
Оооо, оказывается, я всё это записываю уже дольше года, ого... надо будет годовой отчет сделать за 2019-й. Отчеты, похоже, стали моей страстью, ахах)) А то делаешь-делаешь, а подтверждений никаких нет, будто и не занимался ничем.
пятница, 10 января 2020
Сегодня мне опять приснился актерский кошмар. Когда я занималась в театр студии и ещё некоторое время после, мне обычно снилось, что я забыла взять платье и вспоминаю об этом в тот момент, когда уже поздно ехать за ним домой. И вот эта паника, што делать
А теперь мне стало сниться, что я опять играю тот же спектакль, что и несколько лет назад (сегодня снился "Городок"), при этом меня позвали неожиданно (как если б мне сейчас позвонили и сказали бы, что завтра надо играть) и я забыла повторить текст и у меня его даже нет с собой и ни у кого нет! А я за несколько лет его уже забыла, конечно. А выход через двадцать минут а я, как на зло, заблудилась в городе (сегодня мне снился какой-то морской теплый город и я там с Мариной, которая из другой группы и я с ней ни разу не играла). Жесть, короче, но мне нравятся эти сны всё равно)
А вообще, мне однажды приснился сон, что у нас почему-то генеральная репетиция спектакля на самой сцене, где мы играем, а не как обычно в студии, где мы занимаемся. И я, забыв про свой выход, так быстро бежала на другой конец кулисы, что снесла большую декорацию и она на меня упала
Потом, уже в жизни, через некоторое время мне сказали, что мы всё таки будем играть этот спектакль и назначили дату репетиции в студии, которая сорвалась и нам пришлось репетировать, как и во сне, в день спектакля на сцене. Я напряглась и решила тщательнее следить за своими выходами, но за кулисами кто-то разбил стеклянные бутылки и мы начали судорожно собирать все эти осколки, и тут я понимаю, что мне надо срочно бежать на другую сторону, потому что мой выход, бегу со всех ног, всё как в том сне, врезаюсь в декорацию, но не так сильно и ничего не падает, оооо.. 
В общем, некоторые сны были вещими, но в основном, конечно, просто кошмары.

А вообще, мне однажды приснился сон, что у нас почему-то генеральная репетиция спектакля на самой сцене, где мы играем, а не как обычно в студии, где мы занимаемся. И я, забыв про свой выход, так быстро бежала на другой конец кулисы, что снесла большую декорацию и она на меня упала


В общем, некоторые сны были вещими, но в основном, конечно, просто кошмары.
четверг, 09 января 2020
Некоторые пункты, которые я бы хотела начать соблюдать, но пока не уверенна, что смогу.
1. Ходить быстрым шагом один раз в неделю утром перед работой от 30 и более минут. Я даже день выбрала - среда.
2. Каждый день завтракать перед работой. Кроме среды. Среда типо разгрузочное утро.
3. Ложиться спать часов в 11 ночи. И при этом не сидеть в смартфоне вообще в кровати или читать ровно одну настроенческую статью. Примерно один раз в месяц можно (и даже нужно) не спать хоть всю ночь. Я поняла, что без этого я вообще не могу.
4. А вот утром читать что-то наоборот можно, мне сегодня вот хорошо зашло, помогает проснуться и утро уже не такое унылое. Потому что все эти каждодневные утренние процедуры для меня - это тоска жуткая.
5. Пить чистую воду. Тут долгие размышления, как это воплотить в жизнь.
6. О, этот пункт вообще жесть. Заменить чем-то газировку. Да и весь остальной хлам, который я с удовольствием уминаю. Тут про мои вкусовые предпочтения.
1. Ходить быстрым шагом один раз в неделю утром перед работой от 30 и более минут. Я даже день выбрала - среда.
2. Каждый день завтракать перед работой. Кроме среды. Среда типо разгрузочное утро.
3. Ложиться спать часов в 11 ночи. И при этом не сидеть в смартфоне вообще в кровати или читать ровно одну настроенческую статью. Примерно один раз в месяц можно (и даже нужно) не спать хоть всю ночь. Я поняла, что без этого я вообще не могу.
4. А вот утром читать что-то наоборот можно, мне сегодня вот хорошо зашло, помогает проснуться и утро уже не такое унылое. Потому что все эти каждодневные утренние процедуры для меня - это тоска жуткая.
5. Пить чистую воду. Тут долгие размышления, как это воплотить в жизнь.
6. О, этот пункт вообще жесть. Заменить чем-то газировку. Да и весь остальной хлам, который я с удовольствием уминаю. Тут про мои вкусовые предпочтения.
Бессонные ночи в первую очередь отзываются на моей голове. Она опять болит. Но хоть не мигрень.
... ну вот, теперь ещё и сердце заболело (ну, это уже психосоматикой попахивает)
... ну вот, теперь ещё и сердце заболело (ну, это уже психосоматикой попахивает)
понедельник, 06 января 2020
Всё, меня можно поздравить, спустя пол месяца полубессонных ночей у меня началась мигрень. Каждое утро я вставала аки герой, а ночами занималась чем-то интересным. Тааак жаль, что нельзя не спать ночью без этих вот последствий. Но всё) Вот мы сейчас и попробуем соблюсти тот самый баланс между здоровьем и романтикой. Как-то. У меня есть шанс. Боже, надо как-то уснуть...
вторник, 31 декабря 2019
Ну вот. И спать не хочу совсем. Пугает только завтрашнее состояние. А вообще, оказывается, иногда полезно всю ночь не спать, что-то очищается, как полезны упражнения на задержки дыхания... о, я знаю, чем сейчас займусь.
понедельник, 30 декабря 2019
пятница, 27 декабря 2019
По моему удивлению, которое я испытываю на некоторые поступки людей, я делаю неутешительные выводы о том, какое у меня окружение и какому поведению я привыкла. И вообще о том, что чего в таком случае ждать, можно только удивляться, чем я и занимаюсь, ибо иногда мои близкие меня тоже удивляют в хорошем смысле. А что произошло. Я зашла в Макдак и сейчас тут и сижу, но тут катастрофически мало места, я села за высокий стол и через сиденье от меня сажюдилась девушка и она положила сумку между нами, но потом посмотрела на меня и переложила сумку на сиденье с другой стороны от неё. Я была в шоке. Она подумала о том, что мне некуда будет положить сумку и переложила свою. Я к такому непривыкла. Тупость и хамсво, к этому я привыкла, хоть нормой и не считаю.
Вчерашний корпоратив я пережила, всё было, кстати, очень даже мило. И ни кто ни чего не сказал мне про то, что я пью газировку - наоборот, мне её лично галантно налили - это было очень приятно) Но вообще вчера меня колбасило - хотелось всем хамить и задевало даже малейшее изменение тона или вопрос не совсем к месту. Сегодня, вроде, прошло. Я чувствую в себе некоторую силу сейчас, которой мне трудно управлять, потому что обычно у меня недостаток сил и управлять особо нечем. Да, а ещё мое личное микропотрясение-осознание, что в моей жизни критики больше, чем любви. Мое сердце изранено критикой, но я никого не обвиняю. Но я хочу по-другому.
четверг, 26 декабря 2019
Предыдущий корпоратив на работе мне не понравился, потому что я совершенно не умею веселиться, а без алкоголя, который я теперь не пью, это вообще нереально. Теперь я нервничаю, что мне опять будет так же плохо там. В итоге я взяла и наорала на начальник при всех, потому что он обратился ко мне не с той интонацией. Чуть не разревелась в итоге. Подумываю об увольнении, ахах, потому что всё достало. Теперь главное на корпоративе не разреветься. Я могу. Мне вообще на таких мероприятиях "веселых" разреветься, как нечего делать. Надеюсь, этот час-два ада (надеюсь, не больше), пройдет спокойно. Но я что-то вообще не спокойная, эх(
Я никак не могу подвести итоги. Вот что б по фактам. Мол, добилась того-то, того-то, выжила там и выйграла тут. У меня за весь год вспоминается только ОДНО событие, которое было действительно значимым для меня. И всё. Поэтому, попробую хотя бы так подвести итоги. Первое предложение каждого месяца) Интересно, что получится))
Янв. Знаете, как люди достают сигарету из пачки, с серьезным видом прикуривают и глубокомысленно выпускают дым... поймала себя на таком же поведении при поедании фрутеллы)))
Февр. Что такое плохая карма в моём понимании?
Март. Оговорки на сегодня.
Апр. А я вспомнила, что силы мне придает порядок.
Май. На днях мерила новую одежду... и, вроде, всё в ней хорошо, кроме моего взгляда.
Июнь. Давно меня не посещало чувство, что меня никто не любит.
Июль. ...итак, я, похоже, вернулась из отпуска мозга)))
Авг. У меня, похоже, то дибильное состояние усталости.
Сент. Короче, у меня странное состояние.
Окт. Итак, вчера были танцы.
Ноя. А у меня в пятницу была фотосессия.
Дек. Настроение моих последних дней: "Ни что не бесит женщину так, как всё".
суббота, 21 декабря 2019
У меня сейчас такой период... когда я повторяю одни и теже аффирмации, мантры себе. А именно: я дибил, я тупая, я г***, я сволочь, овца и т.д., потому я считаю себя плохим человеком, который постоянно выпендривается; ещё одна категория мантр: я неудачница, я ничего не добилась, я ничего не умею, я не могу даже (нужное вставить), я ленивая, о, ещё - у меня нет талантов, я толстокожий тупой гопник.
И вот это вот всё я говорю себе каждый день, постоянно. У меня из-за этого уже мания возникла, что мои друзья меня такой и считают, хотя я уверенна, что это моя проекция. Вот, а ещё в моей жизни есть такая тема, которая мне не нравится и мешает жить. Я мнительная. Когда у меня что-то получается и это кем-то фиксируется, я очень, слишком сильно радуюсь, начинаю гордиться и считать себя лучше других (а это ох какие проблемы вызывает), с другой стороны, когда я не справляюсь с чем-то, я себя чувствую вот так, как сейчас. Недостойной что ли какой-то. Я не уважаю себя в такие минуты-года. Так вот. Мне это сейчас жизненно необходимо и я пока не знаю, как это сделать... начать уважать себя такой вот, неудачницей. Надо с этим разобраться, как это сделать. Пока напишу, почему я себя не уважаю: я пишу с ошибками, мне трудно грамотно составить предложение в разговоре, у меня нет высшего образования и я не обладаю какими-то познаниями, я безвкусно одеваюсь, я работаю на низкой должности (секретарь), у меня нет достатка, я бездарна в творческом плане, я плохой человек. Вот пишу это, а задней мыслей в голове мелькает, что такие мысли о другом человеке могут быть только у деградированного человека. При этом, тут такая грань, ведь не иметь образования, например, действительно в некоторых случаях может мешать идти к нужной цели, т.е. это и правда может быть неправильно, но это не одначает, что к такому человеку нужно относиться с высока. Т.е. если человек ведет себя как г***, это ещё не дает право мне его не уважать. Как я хочу начать любить и уважать себя такой, какая я есть сейчас и у меня для этого есть сейчас есть все прекрасные возможности.
среда, 18 декабря 2019
Гуляя по улице,
Ищешь в прохожих
Лиц многослойности –
Вечности схожей.
Темно нынче в городе...
Видны лишь лица
Друзей-домов –
Сплавы столицы.
Ты хочешь хотеть
И это твой стимул
И ищешь опору
За крышкой могилы.
Огни этих сумерек –
Как вы прекрасны.
Мой свет отражений,
Друзья мои ласковые.
Ещё друг мне музыка,
И друг – моя книга.
Мой друг – моя память
И бесконечность мига…
(с)
понедельник, 16 декабря 2019
***
Простые слова и летургии,
Ты вечно служишь, я вечно в могиле.
Обычные виды, стороны образа -
Церковь, шпиль, небо и розы.
___
Не бейте меня, я просто люблю отключать голову и что-то писать иногда
Как же я не выспалась. Ночь была прекрасна своей магией, которой так не хватает сейчас, днем.
А вообще, я тут думала - ведь это нереально всегда спать ночами. Всё, что читаешь, смотришь, слушаешь ночью, совсем не такое, как днем. Хотя и днем возможна магия. Но, может, ночь для меня просто привычнее. А ещё, раньше я сетовала на то, что мне приходится рано вставать на работу. А теперь не сетую, потому что оказывается, я плохо себя чувствую, вставая позже 10-11 утра. И то, 8 - самое оно.