Печатная машинка. Мне всегда не везет на этом упражнении и достаются буквы, которых нет в предложении. Так у многих, конечно) Но всё равно было приятно держать ритм и следить за всеми)

Перекидывание мячиков. Пока перекидывали один мячик,было просто, но когда ввели второй и третий, я пыталась за всеми уследить, что не получилалось. Но со стороны это выглядело красиво. Когда нам сказали сосредоточиться на партнере, который нам кидает мячик, я была удивлена, как, оказывается, преображается человек, когда он сосредоточен на чем-то и вовлечен в процесс. За собой заметила желание поскорее избавиться от мячика и кинуть его кое-как, ведь следующий уже летит.

Зеркало. В следующий раз хочется показать всё медленнее, а эмоции и состояния тех, кто показывает копировать и переживать точнее. Было трудно уцепиться за чувство, которое человек транслировал, когда показывал что-то и провести его через себя. Хотелось бы этого добиться всё-таки.

Сцен. движение. Самым трудным для меня было одной кистью руки махать вверх-вниз, а другой крутить. Мозг отказывался это координировать. Плюс чувстовалась нехватка физической подготовки. Ещё зацепила фраза, что нужно избавляться от самости, чувства своей правоты. Для меня это важно и актуально)

Ещё хотела написать про наблюдение за секундной стрелкой. Вначале всё-равно лезли всякие мысли, хоть я и старалась сосредоточиться только на ней. А потом пришла такая мысль - а что, если ждать от этой стрелки, что она сейчас что-нибудь выкинет, что вот-вот после следующего перехода что-то важное произойдет, и тогда мысли уже не лезли в голову.

А ещё. Скажу, что мне нужно как бы... не расслабляться, не забывать о том, как я хочу жить теперь. Потому что на автомате у меня вылезают:

1. Критика. Когда кто-то что-то не так делает, хочется его обвинить. Но я больше не собираюсь так относиться к людям. Человек должен быть важнее принципов. От этого возникает терпение.

2. Неприязнь. Некоторые люди мне не понравились внешне или внутренне. Это мерзко. Надо их принимать любыми. Потому что человек важнее принципов, ага)

3. Зависть. Страх, что кто-то будет лучше и круче меня. Вообще, на занятих у меня особо этого нет, но когда я подходила к студии, шли две женщины и несли костюм, наверно из химчистки. Я накинулась на них взглядом, потому что подумала, что это костюм к спектаклю или показу. Думаю, все эти зависти из-за неправильного понимания, что такое настоящий успех. Например, гордиться высоким положением или завидовать - это не успех. Успех - это научиться любить просто так.